Wędrówki po kuchni

Można zjeść byle co, ale nie byle jak zrobione…

MENUMENU
  • PRZEPISY
    • Śniadania
    • Przekąski i przystawki
      • Na ciepło
      • Na zimno
      • Sałatki
      • Wypieki wytrawne
    • Zupy
      • Bezmięsne
      • Klasyczne
      • Kremy
    • Obiady
      • Dodatki do obiadu
        • Sosy, dipy
        • Surówki i warzywa
      • Dania bezmięsne
      • Dania jednogarnkowe
      • Dania mięsne
        • Dania z drobiu
        • Dziczyzna
        • Jagnięcina
        • Mięso mielone
        • Wieprzowina
        • Wołownina
      • Dania z kaszą
      • Dania z makaronem
      • Dania z ryżem
      • Faszerowane
      • Pierogi, kluski, naleśniki, placuszki
      • Pizza, tarty
      • Ryby i owoce morza
      • Szybkie dania
      • Zapiekanki
    • Kuchnia dla najmłodszych
    • Kuchnia fusion
    • Ponadczasowe przepisy
    • Wędrówki kulinarne
      • Europejska
        • Kuchnia angielska
        • Kuchnia francuska
        • Kuchnia grecka
        • Kuchnia hiszpańska
        • Kuchnia niemiecka
        • Kuchnia polska
        • Kuchnia rosyjska
        • Kuchnia ukraińska
        • Kuchnia węgierska
        • Kuchnia włoska
      • Azjatycka
        • Kuchnia arabska
        • Kuchnia azjatycka
        • Kuchnia gruzińska
        • Kuchnia indyjska
        • Kuchnia turecka
      • Amerykańska
        • Kuchnia meksykańska
        • Kuchnia południowoamerykańska
        • USA
    • Wypieki
      • Ciasta bez pieczenia
      • Desery
      • Serniki
        • Serniki pieczone
        • Serniki na zimno
      • Wypieki biszkoptowe
        • Ciasta biszkoptowe
        • Torty
      • Wypieki drożdżowe
        • Ciasta drożdżowe
        • Słodkie bułki
      • Wypieki kruche
        • Ciasta kruche
        • Ciasteczka
        • Tarty słodkie
        • Mazurki
      • Wypieki ucierane
        • Babeczki i muffiny
        • Babki
        • Ciasta ucierane
      • Wypieki z owocami i warzywami
        • Ciasta z owocami
        • Ciasta z warzywami
    • Domowa spiżarnia
      • Przetwory z owoców
      • Przetwory z warzyw
      • Grzyby
    • Napoje i alkohole
      • Alkohole
      • Nalewki
      • Koktajle, kawy, kompoty
    • Okazje
      • Boże Narodzenie
      • Grill
      • Halloween
      • Karnawał
      • Wielkanoc
      • Walentynki
    • Swojskie wyroby
      • Mięsa i wędliny
      • Sery
      • Pozostałe
    • Zdrowo i Fit
      • Na słodko
      • Wytrawnie
    • Weekendowa piekarnia
      • Bułki
      • Chleby
  • W KUCHNI
    • ABC kuchni
    • Kulinarne ciekawostki i porady
    • Kuchnie świata
    • Polecane produkty
  • LIFESTYLE
    • Eko lifestyle
    • Sekrety zdrowia
    • Życiem pisane
  • PODRÓŻE
    • Śladami Gry o Tron
    • Moja Irlandia
    • Podróże małe i duże
    • Polska
    • Niezbędnik podróżnika
  • AUTORKA
  • KONTAKT I WSPÓŁPRACA
    • Kontakt
    • Osiągnięcia
    • Współpraca
Sekrety zdrowia  /  24 lutego, 2022

Czy wątrobę można zregenerować?

Materiał Zewnętrzny

Czy wątrobę można zregenerować?

Wątroba to bardzo ważny dla organizmu ludzkiego narząd, który pełni wiele istotnych funkcji. Do najważniejszych należy jej rola detoksykacyjna. Dzięki wątrobie krew jest oczyszczana z toksyn i innych szkodliwych substancji powstających w procesie przemiany materii. Ten ważny gruczoł też może chorować, nie daje jednak oznak, póki nie jest poważnie zagrożony.

W wyniku spożywania potraw nadmiernie obciążających wątrobę i produktów wysokoprzetworzonych oraz nadużywania alkoholu, wątroba niszczy się. Wiele osób dotyka niealkoholowe stłuszczenie wątroby, związane z nadciśnieniem tętniczym, otyłością, zespołem metabolicznym czy cukrzycą typu 2. Natomiast alkoholowe uszkodzenie wątroby powstaje w wyniku działania toksycznych substancji obecnych w alkoholu. Cechą charakterystyczną wątroby jest jej zdolność do autoregeneracji. Jeśli uszkodzenia nie zaszły zbyt daleko, możliwa jest regeneracja wątroby przy pomocy leków, suplementów oraz odpowiedniej, lekkostrawnej diety.

Jakie czynniki prowadzą do uszkodzenia wątroby?

Jak zaznaczono wyżej, do uszkodzenia wątroby prowadzi często nadużywanie alkoholu oraz nadmierne spożywanie ciężkostrawnych potraw.
Istnieją również inne czynniki niszczące ten ważny narząd:
choroby metaboliczne nabyte i wrodzone, np. cukrzyca, choroba Wilsona, hemochromatoza,
przewlekłe choroby dróg żółciowych
niektóre choroby z autoagresji
długotrwałe stosowanie leków o działaniu hepatotoksycznym, czyli niszczącym komórki wątroby.

Regeneracja wątroby jest możliwa, jeśli szkodliwy czynnik nie spowodował jeszcze całkowitej jej niewydolności. Jeżeli uszkodzenia są zbyt rozległe a tym samym nieodwracalne, pozostaje tylko przeszczep narządu.
Wątroba jest w stanie samodzielnie zregenerować uszkodzone komórki, jeśli wyeliminujemy szkodliwy czynnik, zastosujemy wspomagające leki oraz sięgniemy po odpowiednią dietę.

Jak wspomóc regenerację wątroby?

Regeneracja wątroby to powolny proces. W zależności od stopnia uszkodzenia może trwać kilka tygodni lub kilka miesięcy. Wspieramy odnawianie się narządu poprzez zdrowy styl życia, lekkostrawną dietę, aktywność fizyczną, regularne nawadnianie organizmu.
Proces regeneracji wątroby powinien odbywać się pod nadzorem lekarza, który przepisze odpowiednie leki i skonsultuje zastosowane suplementy.

Kluczową rolę pełni właściwe odżywianie. Najważniejsze zasady diety wspomagającej regenerację wątroby to:
ograniczenie tłuszczu, zastąpienie tłuszczów zwierzęcych roślinnymi,
wyeliminowanie żywności wysokoprzetworzonej,
spożywanie potraw gotowanych w wodzie i na parze, pieczonych w folii lub duszonych bez tłuszczu,
wykluczenie dań smażonych i ciężkich sosów,
całkowita rezygnacja z alkoholu, ograniczenie mocnej kawy.
Zalecane jest również stosowanie przypraw o działaniu żółciopędnym, jak kminek, majeranek, oregano czy mięta. Unikać należy słodyczy, potraw wzdymających i pikantnych. Należy też pamiętać o spożywaniu trzech porcji warzyw i owoców dziennie.
Bardzo korzystny wpływ na regenerację wątroby mają również niektóre zioła, np. ostropest plamisty czy mniszek lekarski.

 

5 1 głos
Ocena artykułu

Nawigacja wpisu

Jogurtowe ciasto z gruszkami
Kurczak i chrupiąca panierka, czyli jak stworzyć idealną ofertę lunchową
Subskrybuj
Powiadom o
guest
Ocena przepisu




Zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.
guest
Ocena przepisu




Zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.
25 Komentarze
Najnowsze
Najstarsze Najwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
Agaman
Agaman
2 lata temu

Nke chcialam brac żadnych leków,wiec oczyszczam i regeneruje wątrobę odpowiednia dieta.

0
Odpowiedz
MangoMania
MangoMania
3 lata temu

Odpowiednia dieta może poprawić znacznie pracę wątroby – cenny wpis:)

0
Odpowiedz
kasiak
kasiak
3 lata temu

Na szczęście wątrobę można zregenerować, co jest pocieszające 🙂

0
Odpowiedz
Marysia K
Marysia K
3 lata temu

Bardzo ważny wpis! Mojego męża trudno przekonać do zmiany diety, uwielbia mięso i to koniecznie smażone 🙁 dobrze że je do tego sporo warzyw. Muszę mu podrzucić ten post.

0
Odpowiedz
Wędrówki po kuchni
Autor
Wędrówki po kuchni
3 lata temu
Odpowiedź do  Marysia K

Chociaż je warzywa, a to już duży plus 🙂

0
Odpowiedz
Paulina
Paulina
3 lata temu

Lekkostrawna dieta z pewnością będzie pomocna przy regeneracji wątroby.

0
Odpowiedz
Karolina
Karolina
3 lata temu

dlaczego człowiek nie myśli o tym za młodu, kiedy daje się niezły wycisk wątrobie 😉

0
Odpowiedz
Miye
Miye
3 lata temu

Myślę, że to dość ważny temat. Ciekawy wpis 🙂

0
Odpowiedz
Anna z Bilingual kid
Anna z Bilingual kid
3 lata temu

Dziekuje za informacje, „naprawa” watroby wymaga duzego wysilku, ale sprobuje przekonac do tego osobe, ktora tego potrzebuje….

0
Odpowiedz
Wędrówki po kuchni
Autor
Wędrówki po kuchni
3 lata temu
Odpowiedź do  Anna z Bilingual kid

Świetnie 🙂

0
Odpowiedz
Agaman
Agaman
3 lata temu

Warto zadbac o wątrobe, ja juz zmienilam diete, dodalam suplementy i cwiczenia 🙂

0
Odpowiedz
Aleksandra Załęska
Aleksandra Załęska
3 lata temu

Warto dbać o wątrobę i jeśli to możliwe wspierać ją odpowiednimi suplementami diety

0
Odpowiedz
Irena
Irena
3 lata temu

Słyszałam o mniszku lekarskim, że wspomaga regeneracje wątroby. Warto o nią dbać.

0
Odpowiedz
Wędrówki po kuchni
Autor
Wędrówki po kuchni
3 lata temu
Odpowiedź do  Irena

Zdecydowanie tak!

0
Odpowiedz
Akacja
Akacja
3 lata temu

Mniszek lekarski to doskonałe zioło! Ale bez odpowiedniej diety i zioła nie pomogą.

0
Odpowiedz
Wędrówki po kuchni
Autor
Wędrówki po kuchni
3 lata temu
Odpowiedź do  Akacja

Dokładnie tak

0
Odpowiedz
Miye
Miye
3 lata temu

Prawidłowe odżywianie jest kluczem do naszego własnego zdrowia.

0
Odpowiedz
Pojedztam.pl
Pojedztam.pl
3 lata temu

Spożywanie codziennie porcji warzyw i owoców powinno być dla wszystkich normą.

0
Odpowiedz
Donna
Donna
3 lata temu

Mam nadzieję, że z moją wątrobą jest wszystko w porządku, przydatne informacje.

0
Odpowiedz
Donna
Donna
3 lata temu

O tak zioła też pomagają przy regeneracji wątroby 🙂

0
Odpowiedz
Paulina Kwiatkowskadobrze
Paulina Kwiatkowskadobrze
3 lata temu

Dobrze o tym wiedzieć, choć nie jest to łatwe zajęcie.

0
Odpowiedz
Patrycja
Patrycja
3 lata temu

Oczywiście ze mozna. Z pomocą odpowiednich produktów, diety, supelementów mozna wszystko osiągnąć! 🙂

0
Odpowiedz
Karolina
Karolina
3 lata temu

ja chyba muszę zacząć regenerować moją wątrobę, zaczyna o sobie przypominać

0
Odpowiedz
Bielecki.es
Bielecki.es
3 lata temu

Sam wolę postawić na zrównoważoną dietę i nią budować sprawne funkcjonowanie fizjologi ciała 😉

0
Odpowiedz
Recenzje Kiti
Recenzje Kiti
3 lata temu

Dobrze wiedzieć na przyszłość, że z czasem jest możliwa powolna regeneracja wątroby.

0
Odpowiedz
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

Tagi

  • Boże Narodzenie
  • Ciasta kruche
  • Ciasta ucierane
  • Ciasta z owocami
  • Ciasteczka
  • Ciasto francuskie
  • Cukinia
  • Czosnek niedźwiedzi
  • Dania bezmięsne
  • Dania jednogarnkowe
  • Dania z ryżem
  • Desery
  • Drób
  • Grzyby
  • Jabłka
  • Jajka
  • Jeżyny
  • Kapusta
  • Kokos
  • Kuchnia azjatycka
  • Kuchnia polska
  • Kuchnia włoska
  • Makarony
  • Maliny
  • Mięso mielone
  • Mleko kokosowe
  • Orzechy
  • Pieczarki
  • Pieczywo
  • Pierogi kluski naleśniki
  • Przetwory z warzyw
  • Ryby i owoce morza
  • Sałatki
  • Serniki pieczone
  • Szpinak
  • Torty
  • Truskawki
  • Wielkanoc
  • Wieprzowina
  • Wołowina
  • Zdrowo i Fit
  • Zupy klasyczne
  • Zupy kremy
  • Łosoś
  • Śledzie

Facebook

  • Elara Pro by LyraThemes.com
  • © 2020 Wędrówki po kuchni - Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie zdjęć i przepisów bez zgody autorki zabronione.
Używam cookies w celu personalizacji treści, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu w Internecie. Kliknij Akceptuję aby wyrazić zgodę na korzystanie z powyższych technologii. Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w ustawieniach Swojej przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania danych osobowych i cookies znajdują się w Polityka prywatności.
Polityka prywatności i cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
wpDiscuz
25
0
Chętnie poznam Twoje przemyślenia, skomentuj.x
()
x
| Odpowiedz