Czasami najprostsze rzeczy smakują najlepiej, a ten koktajl mango-truskawkowy jest na to idealnym dowodem. Słodycz dojrzałego mango i świeżość truskawek tworzą duet, który trudno przebić. To jeden z tych przepisów, do których wracam regularnie — szczególnie latem, kiedy sezon na owoce trwa w najlepsze. Jest szybki, zdrowy i pięknie prezentuje się w szklance. Jeśli szukacie pomysłu na lekki podwieczorek, zdrową przekąskę albo po prostu coś, co poprawi Wam humor, ten koktajl sprawdzi się doskonale.
Porcje: 3
Składniki
- 1 dojrzałe mango
- 300 g truskawek
- 400 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki miodu
Dodatkowo
- kilka truskawek do dekoracji
Przygotowanie
- Mango obieramy ze skórki, oddzielamy od pestki, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do pojemnika w którym będziemy blendować owoce. Truskawki myjemy, odrywamy szypułki kroimy na ćwiartki i wrzucamy do drugiego pojemnika. Dodajemy do nich miód.
- Do każdego pojemnika z owocami dodajemy 200 g jogurtu naturalnego i blendujemy. Szklankę do połowy uzupełniamy koktajlem z mango, następnie przy pomocy łyżki uzupełniamy szklankę koktajlem z truskawek. W upalne dni koktajl wyśmienicie smakuje schłodzony.Smacznego!
Jeśli wypróbowałaś/eś ten przepis zostaw, proszę komentarz i napisz, czy Ci smakowało. Na pewno pomoże to innym czytelnikom, a mi będzie bardzo miło! Przepis możesz również ocenić i dodać zdjęcie przygotowanego dania. Będę również bardzo wdzięczna, jeśli polubisz moją stronę na facebooku – każde polubienie sprawia mi radość i motywuje do dalszej pracy!
Adapted from Cook&look
Naprawdę interesujący przepis obok, którego nie da przejść się obojętnie! Już znajduje się na mojej liście „to do”, zwłaszcza jak teraz jest tak ciepło 🙂
Jutro robię ten deserek:) pyszności! Mało pracy a pewnie dużo przyjemności z rozkoszowania się 🙂
Zamieniam jogurt na wegański i robię w wolnej chwili 🙂
Uwielbiamy truskawki, więc taki koktajl też by nam z pewnością zasmakował.
Och, taki koktajl jest z całą pewnością przepyszny. Muszę nadrobić zaległości w tego typu napojach, zwłaszcza, że to przecież bomba witaminowa!
Dawno nie robiłam sobie koktajlu. W moim zazwyczaj lądowały owoce i warzywa,które akurat były w lodówce. Z mango jeszcze nie piłam.
Polecam spróbować z mango 🙂
idealny pomysł na przekąskę lub nawet śniadanie, na pewno wypróbuję <3
Truskawki i mango to chyba najlepsze połączenie <3
Moje smaki. Uwielbiam takie połączenie.
Uwielbiam koktajle, ale z mango jeszcze nie próbowałam robić. dziękuję za inspirację.
Świetne połączenie! Nie dość, że wspaniale smakuje – to jeszcze bardzo efektownie wygląda. Śmiało można podać gościom na jakimś letnim przyjęciu 🙂
jutro muszę zrobić moim chłopakom, na pewno im posmakuje
Truskawki u nas ostatnio idą jak woda! 😉 A koktajle uwielbiam wszelkiej maści! 😉
Szybkie proste i niewątpliwie smakowite w trakcie konsumpcji 😉
Bardzo lubię takie koktajle, ostatnio robię truskawki + mandarynki 🙂 ale spróbuje też z mango.
O jakie pyszności! Jak pięknie się te składniki rozkładają 🙂 koniecznie muszę twój przepis wypróbować 🙂
Ale mam ochotę na truskawki.
Mmm. Mango i truskawki. Połączenie idealne ❤️
Połączenie mango i truskawek to dla mnie słodki ideał 🙂 Pięknie i smacznie to wymyśliłaś 🙂
Na pewno wypróbuję, kiedy będą już pyszne polskie truskawki 🙂
Ekstra jqde na targ więc mango truskawki kupimy
Smakowite. Niewykluczone, że spróbujemy 🙂
Mmm jakie pyszności ☺
Uwielbiam takie połączenia! Mango ż truskawkami, pycha! Świetny pomysł na deser
Kocham truskawki ?
Kocham mango ?
Jogurt naturalny ciut mniej ?
Ale i tak czuję, że pokocham również ten koktajl ? Pomysł na podwieczorek gotowy ?
Pyszny przepis.
Mango i truskawki <3 Te owoce same w sobie już są bardzo słodkie, więc ja już bym odpuściła cukier puder, ewentualnie zamieniła na miodzik 😀
Jaki pyszny! Uwielbiam truskawki 🙂
Bardzo chętnie wypróbuję 🙂 Musi być mega pyszne 🙂
Cudnie wygląda, z mango jeszcze nie robiłam a je uwieeelbiam 🙂