Wędrówki po kuchni

Można zjeść byle co, ale nie byle jak zrobione…

MENUMENU
  • PRZEPISY
    • Śniadania
    • Przekąski i przystawki
      • Na ciepło
      • Na zimno
      • Sałatki
      • Wypieki wytrawne
    • Zupy
      • Bezmięsne
      • Klasyczne
      • Kremy
    • Obiady
      • Dodatki do obiadu
        • Sosy, dipy
        • Surówki i warzywa
      • Dania bezmięsne
      • Dania jednogarnkowe
      • Dania mięsne
        • Dania z drobiu
        • Dziczyzna
        • Jagnięcina
        • Mięso mielone
        • Wieprzowina
        • Wołownina
      • Dania z kaszą
      • Dania z makaronem
      • Dania z ryżem
      • Faszerowane
      • Pierogi, kluski, naleśniki, placuszki
      • Pizza, tarty
      • Ryby i owoce morza
      • Szybkie dania
      • Zapiekanki
    • Kuchnia dla najmłodszych
    • Kuchnia fusion
    • Ponadczasowe przepisy
    • Wędrówki kulinarne
      • Europejska
        • Kuchnia angielska
        • Kuchnia francuska
        • Kuchnia grecka
        • Kuchnia hiszpańska
        • Kuchnia niemiecka
        • Kuchnia polska
        • Kuchnia rosyjska
        • Kuchnia ukraińska
        • Kuchnia węgierska
        • Kuchnia włoska
      • Azjatycka
        • Kuchnia arabska
        • Kuchnia azjatycka
        • Kuchnia gruzińska
        • Kuchnia indyjska
        • Kuchnia turecka
      • Amerykańska
        • Kuchnia meksykańska
        • Kuchnia południowoamerykańska
        • USA
    • Wypieki
      • Ciasta bez pieczenia
      • Desery
      • Serniki
        • Serniki pieczone
        • Serniki na zimno
      • Wypieki biszkoptowe
        • Ciasta biszkoptowe
        • Torty
      • Wypieki drożdżowe
        • Ciasta drożdżowe
        • Słodkie bułki
      • Wypieki kruche
        • Ciasta kruche
        • Ciasteczka
        • Tarty słodkie
        • Mazurki
      • Wypieki ucierane
        • Babeczki i muffiny
        • Babki
        • Ciasta ucierane
      • Wypieki z owocami i warzywami
        • Ciasta z owocami
        • Ciasta z warzywami
    • Domowa spiżarnia
      • Przetwory z owoców
      • Przetwory z warzyw
      • Grzyby
    • Napoje i alkohole
      • Alkohole
      • Nalewki
      • Koktajle, kawy, kompoty
    • Okazje
      • Boże Narodzenie
      • Grill
      • Halloween
      • Karnawał
      • Wielkanoc
      • Walentynki
    • Swojskie wyroby
      • Mięsa i wędliny
      • Sery
      • Pozostałe
    • Zdrowo i Fit
      • Na słodko
      • Wytrawnie
    • Weekendowa piekarnia
      • Bułki
      • Chleby
  • W KUCHNI
    • ABC kuchni
    • Kulinarne ciekawostki i porady
    • Kuchnie świata
    • Polecane produkty
  • LIFESTYLE
    • Eko lifestyle
    • Sekrety zdrowia
    • Życiem pisane
  • PODRÓŻE
    • Śladami Gry o Tron
    • Moja Irlandia
    • Podróże małe i duże
    • Polska
    • Niezbędnik podróżnika
  • AUTORKA
  • KONTAKT I WSPÓŁPRACA
    • Kontakt
    • Osiągnięcia
    • Współpraca
Desery, Przepisy  /  3 października, 2023

Pomysły na słodkie przekąski do szkoły

materiał zewnętrzny

Domowe drożdżówki, ciasteczka i własnoręcznie przygotowane czekoladki to zdrowe przekąski, które dostarczą dziecku energii, a nie zawierają szkodliwych konserwantów czy wzmacniaczy smaku. Jeśli brakuje ci pomysłów na zdrowe słodkości – skorzystaj z naszych przepisów.

Wielu rodziców niejadków obawia się, że ich pociechy odmówią zjedzenia obiadu w szkole. Będą głodne, albo w drodze do szkoły kupią zapasy niezdrowych słodyczy, takich jak batony czy żelki. Wysoka zawartość sztucznych barwników i konserwantów, a także nadmiar cukru mogą prowadzić do otyłości, problemów z zębami oraz zaburzeń koncentracji. Natomiast pełne pustych kalorii i wzmacniaczy smaku napoje gazowane mogą zakłócać równowagę elektrolitową w organizmie młodego człowieka.

Tymczasem organizm ucznia, zwłaszcza w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju, potrzebuje wielu substancji odżywczych. Białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu, budowy mięśni oraz wsparcia układu odpornościowego. W trakcie długiego dnia w szkole, między posiłkami, dostarczmy organizmowi ucznia paliwa w postaci wartościowych węglowodanów.

Zdrowa, słodka przekąska między lekcjami może nie tylko dostarczyć energii, ale również wspomóc koncentrację i poprawić nastrój. Co więcej, jest doskonałą alternatywą dla niezdrowych batonów i lizaków, ponieważ jest źródłem błonnika, witamin i minerałów. Warto więc poświęcić chwilę, by przygotować coś smacznego i zdrowego do szkolnego plecaka.

Domowe drożdżówki z czarną porzeczką

Pyszne, świeże i pachnące bułeczki prezentują się tak apetycznie, że na pewno zasmakują każdemu niejadkowi. Dodatek czarnej porzeczki sprawia, że są też bardzo zdrowe. Czarna porzeczka to prawdziwa bomba witaminowa. Jest źródłem witaminy C, mającej pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Owoc zawiera także witaminy z grupy B, potas, żelazo i błonnik, który wspiera zdrową pracę jelit. Ponadto czarna porzeczka dodaje drożdżówkom naturalnej słodyczy, co pozwala na zredukowanie ilości dodawanego cukru.

Domowe drożdżówki zazwyczaj smakują znacznie lepiej niż te sklepowe. Są subtelniejsze w smaku, miękkie i aromatyczne, a co najważniejsze – można je upiec wspólnie z dzieckiem, a zatem spędzić razem czas i poprzez zabawę nauczyć pociechę podstaw sztuki kulinarnej.

Profiterole

Profiterole to pyszne, małe ciasteczka z ciasta parzonego, wypełnione kremem i polane czekoladą. Ten francuski smakołyk można kupić w cukierni czy w delikatesach, ale samodzielne przygotowanie ich w domu przynosi wiele korzyści. Świeże są bardziej chrupiące, co w połączeniu z kremowym nadzieniem tworzy przepyszną kombinację smakową. Dzieci uwielbiają malutkie ptysie z kremem – więc niejadek na pewno nie będzie głodny. Przygotowanie deseru zajmie nam około 1,5 godziny: https://uwielbiam.pl/przepis/profiterole – jednak gwarantujemy, że warto. Rodzicom profiterolki polecamy do kawy.

Brigadeiros – brazylijskie czekoladki

Twoje dziecko najchętniej jadłoby tylko czekoladę? Przygotuj mu w domu zdrowe czekoladki.

Brigadeiros to tradycyjne brazylijskie przysmaki, przygotowywane głównie ze słodzonego mleka skondensowanego, kakao i masła. Składniki łączy się, a następnie podgrzewa masę w rondelku i studzi. Po uformowaniu w kuleczki, czekoladki obtaczane są w różnego rodzaju posypkach, takich jak płatki czekoladowe, wiórki kokosowe czy orzechy.

Proces tworzenia brigadeiros jest prosty i może stać się świetną zabawą dla całej rodziny.

Formowanie kuleczek i obtaczanie ich w posypce to doskonała okazja do spędzenia czasu z dzieckiem i rozwijania jego zdolności manualnych. Przygotowując brigadeiros, możesz opowiedzieć dziecku o kulturze Brazylii, tradycjach i smakach tego egzotycznego kraju.

Chocolate Chip Cookies

Ciasteczka z kawałkami czekolady to ulubiony przysmak amerykańskich dzieci. Proste w przygotowaniu, są jednocześnie bardzo sycące, więc dostarczą energii na czas lekcji. Wyśmienicie smakują z kawą – więc rodzice też na pewno nie odmówią sobie kilku ciastek.

Do upieczenia Chocolate Chip Cookies potrzebujemy dobrej czekolady mlecznej, pokrojonej na kawałki. Przepis na ciastka jest prosty: https://uwielbiam.pl/przepis/chocolate-chip-cookies – jednak trzeba uwzględnić też czas wychładzania masy przed pieczeniem. Najlepiej zostawić ciasto w lodówce na całą noc, a rano upiec ciasteczka. Podpowiadamy, że jeśli zaczniemy w piątek, możemy spędzić sobotnie przedpołudnie na rodzinnym przygotowywaniu ciasteczek, a potem cieszyć się amerykańskimi przysmakami przez cały weekend.

5 1 głos
Ocena artykułu

Nawigacja wpisu

Domowa kapusta kiszona
Crumble jabłkowe, czyli jabłka pod kruszonką
Subskrybuj
Powiadom o
guest
Ocena przepisu




Zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.
guest
Ocena przepisu




Zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.
23 Komentarze
Najnowsze
Najstarsze Najwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
Karolina/Nasze Bąbelkowo
Karolina/Nasze Bąbelkowo
1 rok temu

Na pewno lepiej przygotować takie słodkości samodzielnie, niż pozwalać dziecku kupować jakieś wątpliwej jakości słodycze w szkolnym sklepiku.

0
Odpowiedz
P. K.
P. K.
1 rok temu

Brazylijskie czekolady na pewno są bardzo smaczne.

0
Odpowiedz
Małgosia B
Małgosia B
1 rok temu

Fajne propozycje do wykorzystania, jako alternatywa dla przesłodzonych, sklepowych przekąsek.

0
Odpowiedz
Wędrówki po kuchni
Autor
Wędrówki po kuchni
1 rok temu
Odpowiedź do  Małgosia B

Też tak uważam 🙂

0
Odpowiedz
Sisters92
Sisters92
1 rok temu

Domowe drożdżówki z różnym nadzieniem będą idealne.

0
Odpowiedz
Adriana
Adriana
1 rok temu

Uwielbiamy takie przekąski! Są zdrowe, pyszne i jak dla nas najlepsze!

0
Odpowiedz
czerwonafilizanka
czerwonafilizanka
1 rok temu

Takie domowe drożdżówki najlepsze, moja mama robiła bułeczki były pyszne!

0
Odpowiedz
Wędrówki po kuchni
Autor
Wędrówki po kuchni
1 rok temu
Odpowiedź do  czerwonafilizanka

Domowa drożdżówka smakuje wyjątkowo 🙂

0
Odpowiedz
czerwonafilizanka
czerwonafilizanka
1 rok temu
Odpowiedź do  Wędrówki po kuchni

To prawda i jeszcze ten cudowny zapach jak sie piecze… a jeszcze ciepłe smakują i pachna wyjątkowo

0
Odpowiedz
Angela
Angela
1 rok temu

Ostatnio miałam okazję jeść, coś podobnego u znajomej. Dzisiaja wpadłam na twój post i stwierdziłam że tym razem ja coś zrobię.

0
Odpowiedz
Wędrówki po kuchni
Autor
Wędrówki po kuchni
1 rok temu
Odpowiedź do  Angela

Świetny pomysł

0
Odpowiedz
Paula
Paula
1 rok temu

Bez wątpienia jest się w czym rozsmakować.

0
Odpowiedz
M. Kwiatkowska
M. Kwiatkowska
1 rok temu

Na słodki poczęstunek skuszę się z prawdziwą przyjemnością.

0
Odpowiedz
Joanna - Pisane z uśmiechem
Joanna - Pisane z uśmiechem
1 rok temu

Taka domowa drożdżówka to super sprawa 🙂 Niby pomysły dla dzieci, a dorosłym też na pewno zasmakują 🙂

0
Odpowiedz
Wędrówki po kuchni
Autor
Wędrówki po kuchni
1 rok temu
Odpowiedź do  Joanna - Pisane z uśmiechem

O tak! Słodkości lubią dzieciaki, ale i dorośli też

0
Odpowiedz
krystynabozenna
krystynabozenna
1 rok temu

Ależ to pysznie wygląda, zawsze mi narobisz apetytu :-)))

0
Odpowiedz
Aga
Aga
1 rok temu

Kopalnia pomysłów – na pewno przydadzą się!😀

0
Odpowiedz
Wędrówki po kuchni
Autor
Wędrówki po kuchni
1 rok temu
Odpowiedź do  Aga

🙂

0
Odpowiedz
mangomania
mangomania
1 rok temu

U ciebie zawsze można natrafić na ciekawy i smaczny przepis.

0
Odpowiedz
P. K.
P. K.
1 rok temu

Na takie drożdżówki skuszę się z prawdziwą przyjemnością.

0
Odpowiedz
Miye
Miye
1 rok temu

Bardzo podobają mi się takie pomysły 🙂

0
Odpowiedz
Wędrówki po kuchni
Autor
Wędrówki po kuchni
1 rok temu
Odpowiedź do  Miye

Cieszę się 🙂

0
Odpowiedz
Miye
Miye
1 rok temu
Odpowiedź do  Wędrówki po kuchni

Mam dwie córki w wieku szkolnym, jedna (nastolatka) woli sama sobie szykować jedzenie, ale młodszą wciąż trzeba się opiekować i wymyślać, więc każdy pomysł jest na wagę złota 🙂

0
Odpowiedz
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

Tagi

  • Boże Narodzenie
  • Ciasta kruche
  • Ciasta ucierane
  • Ciasta z owocami
  • Ciasteczka
  • Ciasto francuskie
  • Cukinia
  • Czosnek niedźwiedzi
  • Dania bezmięsne
  • Dania jednogarnkowe
  • Dania z ryżem
  • Desery
  • Drób
  • Grzyby
  • Jabłka
  • Jajka
  • Jeżyny
  • Kapusta
  • Kokos
  • Kuchnia azjatycka
  • Kuchnia polska
  • Kuchnia włoska
  • Makarony
  • Maliny
  • Mięso mielone
  • Mleko kokosowe
  • Orzechy
  • Pieczarki
  • Pieczywo
  • Pierogi kluski naleśniki
  • Przetwory z warzyw
  • Ryby i owoce morza
  • Sałatki
  • Serniki pieczone
  • Szpinak
  • Torty
  • Truskawki
  • Wielkanoc
  • Wieprzowina
  • Wołowina
  • Zdrowo i Fit
  • Zupy klasyczne
  • Zupy kremy
  • Łosoś
  • Śledzie

Facebook

  • Elara Pro by LyraThemes.com
  • © 2020 Wędrówki po kuchni - Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie zdjęć i przepisów bez zgody autorki zabronione.
Używam cookies w celu personalizacji treści, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu w Internecie. Kliknij Akceptuję aby wyrazić zgodę na korzystanie z powyższych technologii. Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w ustawieniach Swojej przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania danych osobowych i cookies znajdują się w Polityka prywatności.
Polityka prywatności i cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
wpDiscuz
23
0
Chętnie poznam Twoje przemyślenia, skomentuj.x
()
x
| Odpowiedz