• Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
Wędrówki po kuchni

Można zjeść byle co, ale nie byle jak zrobione…

MENUMENU
  • PRZEPISY
    • Śniadania
    • Przekąski i przystawki
      • Na ciepło
      • Na zimno
      • Sałatki
      • Wypieki wytrawne
    • Zupy
      • Bezmięsne
      • Klasyczne
      • Kremy
    • Obiady
      • Dania bezmięsne
      • Dania jednogarnkowe
      • Dania mięsne
        • Dania z drobiu
        • Dziczyzna
        • Jagnięcina
        • Mięso mielone
        • Wieprzowina
        • Wołownina
      • Dania z kaszą
      • Dania z makaronem
      • Dania z ryżem
      • Faszerowane
      • Pierogi, kluski, naleśniki
      • Pizza, tarty
      • Ryby i owoce morza
      • Szybkie dania
      • Zapiekanki
    • Dodatki do obiadu
      • Sosy, dipy
      • Surówki i warzywa
    • Wędrówki kulinarne
      • Europejska
        • Kuchnia angielska
        • Kuchnia francuska
        • Kuchnia grecka
        • Kuchnia hiszpańska
        • Kuchnia niemiecka
        • Kuchnia polska
        • Kuchnia ukraińska
        • Kuchnia węgierska
        • Kuchnia włoska
      • Azjatycka
        • Kuchnia arabska
        • Kuchnia azjatycka
        • Kuchnia gruzińska
        • Kuchnia indyjska
        • Kuchnia turecka
      • Amerykańska
        • USA
        • Kuchnia meksykańska
      • Fusion
    • Wypieki
      • Ciasta bez pieczenia
      • Desery
      • Serniki
        • Serniki pieczone
        • Serniki na zimno
      • Wypieki biszkoptowe
        • Ciasta biszkoptowe
        • Ciasta z kremem
        • Torty
      • Wypieki drożdżowe
        • Ciasta drożdżowe
        • Słodkie bułki
      • Wypieki kruche
        • Ciasta kruche
        • Ciasteczka
        • Tarty słodkie
        • Mazurki
      • Wypieki ucierane
        • Babeczki i muffiny
        • Babki
        • Ciasta ucierane
      • Wypieki z owocami i warzywami
        • Ciasta z owocami
        • Ciasta z warzywami
    • Domowa spiżarnia
      • Przetwory z owoców
      • Przetwory z warzyw
    • Napoje i alkohole
      • Alkohole
      • Koktajle i kompoty
      • Nalewki
    • Okazje
      • Boże Narodzenie
      • Grill
      • Halloween
      • Karnawał
      • Wielkanoc
      • Walentynki
    • Swojskie wyroby
      • Mięsa i wędliny
      • Sery
    • Zdrowo i Fit
      • Na słodko
      • Wytrawnie
    • Weekendowa piekarnia
      • Bułki
      • Chleby
  • W KUCHNI
    • ABC kuchni
    • Kulinarne ciekawostki i porady
    • Kuchnie świata
    • Polecane produkty
  • LIFESTYLE
    • Eko lifestyle
    • Sekrety zdrowia
    • Życiem pisane
  • PODRÓŻE
    • Śladami Gry o Tron
    • Moja Irlandia
    • Polska
  • SKLEP KITCHEN.ART
    • Boże Narodzenie
    • Dzień Matki/Ojca
    • Dzień Babci/Dziadka
    • Walentynki
  • AUTORKA
  • KONTAKT I WSPÓŁPRACA
    • Kontakt
    • Osiągnięcia
    • Współpraca
Sekrety zdrowia  /  3 listopada, 2020

Tabletki na odchudzanie – dlaczego są tak skuteczne?

Materiał zewnętrzny

Odchudzanie się może być długim i męczącym procesem, zwłaszcza gdy mamy bardzo dużo kilogramów do zrzucenia i rozregulowany metabolizm. Warto jednak obalić wciąż istniejące, szkodliwe mity dotyczące utraty wagi. Każdy może schudnąć, niezależnie od tego, w jakim jest wieku i na co choruje. Ograniczenie ilości spożywanych kalorii, wprowadzenie do naszej codzienności ruchu fizycznego i skorzystanie ze wsparcia, jakim są tabletki na odchudzanie, musi poskutkować dobrymi efektami w postaci wysmuklenia całego ciała i utraty zbędnych kilogramów. Dlaczego tabletki odchudzające są skuteczne?

Utrata wagi krok po kroku, dlaczego warto skorzystać ze wsparcia tabletek odchudzających?

Walka o szczupłą i zgrabną sylwetkę wymaga całkowitej zmiany stylu życia. Krokiem pierwszym w kierunku pozbycia się nadprogramowych kilogramów powinno być obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego. W momencie, gdy ustalimy, ile kalorii dziennie powinniśmy spożywać, należy zmniejszyć ich ilość o 100 – 200 kalorii i skrupulatnie obliczać wszystko, co jemy, ważyć produkty, by nie przekroczyć ustalonej dawki kalorii. Obcięcie naszego zapotrzebowania o tak niewielką ilość kalorii sprawi, że wcale tego nie odczujemy, nie zacznie dręczyć nas głód i nie będziemy nieustannie myśleć o jedzeniu tak, jak na niektórych restrykcyjnych ditach. Niewielkie obcięcie kalorii wprowadzi organizm w deficyt kaloryczny, który w krótkim czasie zaowocuje efektami, w postaci utraty wagi. Drugim krokiem w odchudzaniu jest zmiana żywności przetworzonej, niezdrowych tłuszczy i cukru, na większą ilość świeżych warzyw i owoców, chudego mięsa, produktów pełnoziarnistych i nabiału. Zmiana ta korzystnie odbije się nie tylko na naszej sylwetce, ale też na zdrowiu i ogólnym samopoczuciu. Oprócz zmian dotyczących żywienia, w naszym życiu powinna zagościć też aktywność fizyczna, w postaci ćwiczeń aerobowych lub cardio. Ten typ aktywności nastawiony jest na spalanie kalorii, co ma istotny wpływ na redukcję masy ciała. Oprócz sportu i diety ważnym elementem walki o zgrabne ciało jest odpowiednia suplementacja tabletkami na odchudzanie.

Tabletki na odchudzanie – dlaczego warto po nie sięgać?

Tabletki na odchudzanie pomagają organizmowi pozbyć się nadprogramowych kilogramów, zawarte w nich naturalne substancje roślinne podkręcają metabolizm, dzięki czemu możliwe jest szybsze spalanie kalorii. W tabletkach odchudzających zazwyczaj znajdują się składniki, takie jak:

  • błonnik roślinny
  • kapsaicyna
  • piperyna
  • wyciąg z imbiru
  • ekstrakty z zielonej kawy, mniszka lekarskiego lub kłącza perzu
  • kofeina
  • chrom

Wszystkie te składniki nie tylko hamują niezdrowy apetyt, ale też przyśpieszają procesy trawienne, rozbijają tkankę tłuszczową, przyczyniając się do jej utraty i aktywnie wspierają proces redukcji masy ciała. Tabletki odchudzające to niezawodne wsparcie w procesie chudnięcia, dzięki nim nie tylko szybciej osiągniemy upragnione efekty, ale też utrzymamy je na stałe. Tabletki dzięki naturalnym składnikom są całkowicie bezpieczne dla zdrowia.

 

 

5 1 vote
Article Rating

Zobacz wpisy

Drożdże w kuchni – czyli co warto wiedzieć o drożdżach plus szczegółowy przelicznik drożdży
Dieta pudełkowa – czy to ma sens?

Podobne wpisy

Czosnek niedźwiedzi – prawdziwy cud natury!
Sekrety zdrowia  /  5 marca, 2020
Wędrówki po kuchni  /  Komentarze: 49

Czosnek niedźwiedzi – prawdziwy cud natury!

Dieta pudełkowa – czy to ma sens?
Sekrety zdrowia  /  7 listopada, 2020
Materiał zewnętrzny  /  Komentarze: 19

Dieta pudełkowa – czy to ma sens?

Zdrowie w szklance – czyli dlaczego warto sięgać po koktajle owocowe i warzywne?
Sekrety zdrowia  /  18 sierpnia, 2020
Materiał zewnętrzny  /  Komentarze: 8

Zdrowie w szklance – czyli dlaczego warto sięgać po koktajle owocowe i warzywne?

Subscribe
Powiadom o
guest
Ocena przepisu




Zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.
guest
Ocena przepisu




Zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.
12 komentarzy
Newest
Oldest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Skucinskaart
Skucinskaart
2 miesięcy temu

Moja ciocia brała tabletki na odchudzanie. Wylądowała w szpitalu ponieważ nerki i wątroba niechciała dobrze funkcjonować. Teraz jest już dobrze ale musi być na odpowiedniej decie .

0
Odpowiedz
Wiewiórka w okularach
Wiewiórka w okularach
2 miesięcy temu

Ja diet unikam jak diabeł wody święconej, a chudnę po prostu ze stresu…

0
Odpowiedz
Patrycja Wojciechowska
Patrycja Wojciechowska
3 miesięcy temu

Niestety nie wszystkie są skuteczne i nie na każdego działają

0
Odpowiedz
Słodko Słodka
Słodko Słodka
3 miesięcy temu

Na szczęście mam dobre geny i nigdy nie musiałam się odchudzać. Więcej ruchu i zdrowa dieta potrafią zdziałać cuda, nie mam przekonania do tabletek na odchudzanie.

0
Odpowiedz
Inga
Inga
3 miesięcy temu

Ja akurat korzytaam przy diecie ketogenicznej z tabletek keto actives i moge je polecic

0
Odpowiedz
Anna
Anna
3 miesięcy temu

Nie mam dobrego zdania na temat tabletek odchudzających. Znam oosby, które doprowadziły organizm na kraniec przez tabletki właśnie. Znam dobrych dietetyków i mądra dieta jest jedynie słuszną drogą.

0
Odpowiedz
Koralina
Koralina
3 miesięcy temu

stosowałam podobne preparaty, ale potem okazywały się zwykłymi bublami, nie mówię już o tym, że nie chudłam tylko odbijało się to na moim zdrowiu, postawiłam na zbilansowaną dietę i ćwiczenia 🙂

0
Odpowiedz
Świat Toli
Świat Toli
3 miesięcy temu

Na mnie takie tabletki średnio działają. Co robią na pewno, to usuwają wzdęcia.

0
Odpowiedz
Agnieszka
Agnieszka
3 miesięcy temu

Dla mnie liczenie kalorii jest zbyt uciążliwe. Próbowałam, ale zrezygnowałam.

0
Odpowiedz
Candy Pandas
Candy Pandas
3 miesięcy temu

Nigdy nie stosowałam takich tabletek, także nie potrafię się wypowiedzieć na temat ich skuteczności 😉 Ale zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna to zawsze dobry wybór 😉

0
Odpowiedz
krystynabozenna
krystynabozenna
3 miesięcy temu
  1. Powiem ci, że skład tych tabletek jest ciekawy, ale jak widziałam jak dziewczyny odchudzały się bez pamięci tabletkami, to się przeraziłam…
0
Odpowiedz
Magdalena
Magdalena
3 miesięcy temu
Reply to  krystynabozenna

Fakt, ważny jest umiar, we wszystkim….

0
Odpowiedz

wedrowkipokuchni

wedrowkipokuchni
"Byłaś moim ulubionym Dzień dobry i najtrudniej "Byłaś moim ulubionym Dzień dobry i najtrudniejszym Do widzenia" 💔
"You were my favorite Hello and my hardest Goodbye" 💔
Kolejny rok za mną. Dopadła mnie przemijalność Kolejny rok za mną. Dopadła mnie przemijalność i ogólny urodzinowy weltschmerz. Jednak mimo to, czuję ekscytację na to wszystko, co się może jeszcze wydarzyć i głęboko wierzę w to, że sporo jeszcze przede mną. Ten urodzinowy czas spędziłam w gronie najbliższych mi osób, bliskich mojemu sercu. Nie mogło oczywiście zabraknąć najważniejszego elementu uroczystości, czyli tortu. Skromny, mały i kobiecy, ale za to jaki pyszny! Inspirowany smakiem moich ulubionych batoników. Pod delikatnym i puszystym biszkoptem , solidnie nasączony alkoholowym ponczem skrywają się wspaniałe smaki. Aksamitna słodycz czekolady, orzeźwiająca mięta oraz subtelna, kokosowa nuta. Fantastyczne trio smakowe, które smakuje wyjątkowo!Tort Ruffles https://www.wedrowkipokuchni.com.pl/tort-ruffles/ #kokos #coconut
#czekolada #mint #ruffles #chocolate #mięta #birthdaycake #omnomnomnom
Znajdą się tu fani pierogów ruskich? Ja je uwie Znajdą się tu fani pierogów ruskich? Ja je uwielbiam ❤️ Muszą jednak spełniać tylko dwa warunki: ciasto mysi być delikatne i cienkie, a farsz dobrze doprawiony!  https://www.wedrowkipokuchni.com.pl/pierogi-ruskie/ #pierogi #kuchniapolska #jestpysznie #omnomnom #deluciouse #ser
Dania jednogarnkowe, Kuchnia meksykańska, Mięs Dania jednogarnkowe, Kuchnia meksykańska, Mięso mielone, Przepisy, Wołownina  /  4 września, 2015

Chili con carne

WĘDRÓWKI PO KUCHNI

Przystanek: Meksyk ! Majańskie i azteckie miasta, skąpane w słońcu piramidy, kaktusy, wyśmienita tortilla, ostre papryczki i słynna czerwona fasola. Kuchnia meksykańska jest tak różnorodna jak przyroda i kultura tego kraju, przesycona intensywnymi barwami, bogactwem smaków i aromatów. U nas też jest dziś gorąco - gęste i rozgrzewające chili con carne, pełne smaku i aromatu. Jego pochodzenie budzi wiele sporów, gdyż spore grono osób twierdzi, że jest to typowe danie meksykańskie. Chili con carne zarejestrowane jest jako oficjalna potrawa stanu Teksas i stanowi tym samym jeden z elementów kuchni Tex-Mex. Oczywiście jego korzenie wywodzą się z Meksyku, gdyż należy pamiętać że Teksas był kiedyś jego częścią. Bez względu na swoje pochodzenie jest to wspaniałe danie, idealne na jesienno - zimowe wieczory.
Chili con carne

https://www.wedrowkipokuchni.com.pl/chili-con-carne/ #chili #kuchnieświata #kuchniameksykańska #jestpysznie #deliciouse
Zobacz więcej... Obserwuj na Instagram

Tagi

  • Babki
  • Boże Narodzenie
  • Ciasta biszkoptowe
  • Ciasta kruche
  • Ciasta ucierane
  • Ciasta z owocami
  • Ciasteczka
  • Ciasto francuskie
  • Cukinia
  • Czosnek niedźwiedzi
  • Dania bezmięsne
  • Dania jednogarnkowe
  • Dania z ryżem
  • Desery
  • Drób
  • Jajka
  • Jeżyny
  • Kapusta
  • Kokos
  • Kuchnia azjatycka
  • Kuchnia polska
  • Kuchnia włoska
  • Makarony
  • Maliny
  • Mięso mielone
  • Mleko kokosowe
  • Orzechy
  • Pieczarki
  • Pieczywo
  • Pierogi kluski naleśniki
  • Przetwory z warzyw
  • Rabarbar
  • Ryby i owoce morza
  • Sałatki
  • Serniki na zimno
  • Serniki pieczone
  • Szpinak
  • Torty
  • Truskawki
  • Wielkanoc
  • Wieprzowina
  • Wołowina
  • Zdrowo i Fit
  • Zupy klasyczne
  • Zupy kremy

Archiwum

  • LIFESTYLE
  • ABC kuchni
  • Podróże
  • Autorka
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności i cookies
  • Elara Pro by LyraThemes.com
  • © 2020 Wędrówki po kuchni - Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie zdjęć i przepisów bez zgody autora zabronione.
Używam cookies w celu personalizacji treści, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu w Internecie. Kliknij Akceptuję aby wyrazić zgodę na korzystanie z powyższych technologii. Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w ustawieniach Swojej przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania danych osobowych i cookies znajdują się w Polityka prywatności.
Polityka prywatności i cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT
wpDiscuz
12
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
| Reply